Quinta-feira, 7 de Janeiro de 2010

PROVAS ÉPOCA 2009 / 2010

            PROVAS / 2010

09-01-2010 - 1º GRANDE PRÉMIO DO CAMPO GRANDE -  CASTRO VERDE.

16-01-2010 - XI C. CORTA MATO PAULO GUERRA -  MONTEMOR-O-NOVO.

24-01-2010 - XXI GRANDE PRÉMIO "FIM DA EUROPA "-  SINTRA.

30-01-2010 - CAMPEONATOS REGIONAIS DE CORTA MATO - ÉVORA.

07-02-2010 - 8º GRANDE PRÉMIO JOSE AFONSO -  GRÃNDOLA.

13-02-2010 - XI C.CORTA MATO PAULO GUERRA -  PAVIA .

14-02-2010 - 20 KM DE CASCAIS / RAPIDINHA - CASCAIS .

20-02-2010 - XIII CAMPEONATOS DO ALENTEJO CORTA MATO - ALVITO.

28-02-2010 - 10º GRANDE PRÉMIO " CIDADE DE MONTEMOR-O-NOVO" .

07-03-2010 - CAMPEONATOS NACIONAIS DE CORTA MATO - ALBUFEIRA.

21-03-2010 - MEIA / MINI MARATONA DE LISBOA - LISBOA .

28-03-2010 - X 12 KM DE SALVATERRA DE MAGOS .

11-04-2010 - 28º CORRIDA DOS SINOS - MAFRA .

18-04-2010 - IV CORRIDA DO BENFICA - LISBOA.

25-04-2010 - ESTAFETA DA LIBERDADE - MONTEMOR-O-NOVO

09-05-2010 - MEIA / MINI MARATONA DE COSTA AZUL - SETUBAL.

16-05-2010 - 17º GRANDE PRÉMIO CIDADE DE VENDAS NOVAS.

29-05-2010 - II CORRIDA RUGBY DIREITO - LISBOA

03-06-2010 - ESCALADO DO MENDRO - VIDIGUEIRA .

19-06-2010 - MARGINAL Á NOITE - OEIRAS .

20-06-2010 - 19º GRANDE PRÉMIO MUSEU FERROVIÁRIO - ENTRONCAMENTO

04-07-2010 - XXXI GRANDE PRÉMIO S.JOÃO - ÉVORA .

17-07-2010 - XVI GRANDE PRÉMIO N.S. ASSUNÇÃO - LAVRE .

01-08-2010  - 6º GRANDE PRÉMIO DE ATLETISMO DE NISA .

29-08-2010 - 20º GRANDE PRÉMIO DE ATLETISMO DE PORTO CÕVO .

publicado por B.V. MONTEMOR-O-NOVO - SECÇÃO DE ATLETISMO às 22:39
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1 comentário:
De André Santos a 11 de Janeiro de 2010 às 14:23
Boas pessoal, deixo aqui um site interessante de que me falou o Freitas, é um plano de treino para meia maratona de 8 semana ;)

http://www.runporto.com/pdf/plano%20de%20treino/PLANO%20DE%20TREINO%20PARA%20MEIA%20MARATONA.pdf

cumps


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